Krēmīgs čia pudiņš ar kokosriekstu pienu un svaigām ogām – veselīgs un viegls deserts, kas vienlaikus ir gan barojošs, gan gards! Ja meklējat superproduktu, kas bagātina uzturu ar vērtīgām uzturvielām, noteikti izmēģiniet čia sēklas.
Čia sēklas ir īsts superprodukts, kas satur Omega-3 taukskābes, šķiedrvielas, olbaltumvielas, kalciju, magniju un antioksidantus. Tās palīdz uzturēt enerģijas līmeni, uzlabo gremošanu un sniedz ilgstošu sāta sajūtu, padarot tās par lielisku papildinājumu sabalansētam uzturam.
Pateicoties spējai absorbēt šķidrumu un veidot želejveida konsistenci, čia sēklas ir ideāli piemērotas pudiņiem, smūtijiem, jogurtam, brokastu putrām un maizes izstrādājumiem. Tās var izmantot arī kā dabīgu biezinātāju un veselīgu aizstājēju olām vegāniskajās receptēs!
Sastāvdaļas: čia sēklas
Uzturvērtība uz 100 g:
Enerģētiskā vērtība: 486 kcal/2034 kJ
Tauki: 31 g
– tostarp piesātinātās taukskābes: 3,8 g
Ogļhidrāti: 42 g
– tostarp cukuri: 0,5 g
Olbaltumvielas: 16 g
Šķiedrvielas: 34 g
Sāls: 0 g
Izcelsmes valsts: Argentina
Uzglabāšanas nosacījumi: Uzglabāt sausā, vēsā, tumšā vietā temperatūrā no +5°C līdz +20°C. Sargāt no tiešiem saules stariem un mitruma.
